barn, ungdomar och föräldrar
Föräldrastöd
Relationen till våra barn är ofta en källa till glädje och stolthet, samtidigt som det också kan vara svårt och som föräldrar kan vi behöva stöd och råd ibland. Många föräldrar oroar sig för sina barn och upplever stundvis både otillräcklighet och frustration. Det vara svårt att möta starka känslor och svåra beteenden hos sitt barn och i dessa situationer beter vi oss ibland på sätt som vi ångrar efteråt. Vi kan fastna i ohjälpsamma mönster som är svåra att förändra på egen hand.
Jag har lång erfarenhet av att arbeta med familjer. Du som förälder är varmt välkommen till mig för råd och stöd. Ibland räcker ett samtal för att du som förälder ska känna dig stärkt i hur du ska stötta sitt barn. Andra gånger behövs några fler samtal och ibland deltar även ditt barn i samtalen. Tillsammans tar vi oss an de situationer som är kämpiga i just er familj.
Samtal med barn
Jag tar också emot barn i enskilda samtal för stöd vid svåra livshändelser eller för att hjälpa till när barnet har det svårt eller mår dåligt. Ett mål i kontakten med barn är ofta att stärka barnets förmåga att sätta ord på känslor och tankar, och att kunna be om hjälp när det behövs. Ju yngre ditt barn är, desto viktigare är det att du som förälder är delaktig i den psykologiska behandlingen och att vi samarbetar kring hur ditt barn har det och vilket stöd barnet behöver. Jag föreslår oftast att föräldrar och barn kommer tillsammans vid det första tillfället så att vi tillsammans kan tala om det som bekymrar barnet eller ungdomen. Därefter kan enskilda samtal bokas vid behov.
Psykologkontakt för ungdomar
I tonåren sker stora förändringar och funderingar kring identitet, självkänsla och sexualitet är vanliga. Och om vi är med om svåra och påfrestande livshändelser mår vi ofta dåligt. Vi kan vara ledsna och nedstämda eller brottas med oro, rädslor och ångest som hindrar oss i vardagen. Om vi blivit utsatta för något obehagligt kan vi behöva hjälp med att prata om och bearbeta upplevelsen.
Att få ett eget samtalsutrymme, och sätta ord på sina tankar och känslor, kan vara mycket hjälpsamt. Jag har lång erfarenhet av att träffa ungdomar för samtalsstöd och psykologisk behandling. Tillsammans kan vi förstå och hitta nya sätt att hantera svåra känslor på.
Om du som förälder söker hjälp för din tonåring rekommenderar jag ett inledande gemensamt samtal. Därefter fungerar det ofta bra att tonåringen har en enskild psykologkontakt.